母親節在即，厭世媽咪日記，在育兒群組裡開啟了豐富的討論，討論的當下，心中真是十分雀躍，終於有人能說出我的心聲了！當然若能和三兩好友把孩子變不見兩小時或是托老公帶孩子，一起在電影院中擦眼淚會很療癒，但如果能拖著老公一起“欣賞”這部電影，我想那更是過癮。到底過癮什麼呢？好像我在說的是，終於到了母親節，這天可以名正言順，拜託（處罰）老公在家帶孩子讓我去外面快活一下。天哪！難道，帶孩子是種處罰？我想帶孩子並不是處罰，但當你連續吃個山珍海味吃個十天，我想沒有人會覺得非常愉快且享受。況且，孩子生下來可不只需要照顧十天，隊友的戰力是育兒戰役中的關鍵，很重要但也很難掌控，而且還可能很失控！我在想，或許在美好的泡泡還沒破掉以前，若我們有些心理準備，或許不至於這麼厭世，所以接下來我想試著說說，新生兒來臨前，準爸媽除了育兒物品以外，心理上可以有哪些預備。

被剝奪感

想像你整在聽喜歡的專輯，但不定時會被暫停鍵並伴隨鬧鈴大響在你一天的吃喝拉撒睡中隨機出現，我覺得這蠻貼切的。首先，會讓你最有感覺便是睡眠。睡眠的不定時中斷是勢必會經驗到的，如同新生兒的經驗，他們剛離開子宮，不分晝夜地吃喝拉撒睡，是一個沒有時差的狀態，對新手爸媽而言，相對失控不規律非常非常多。

無止盡的循環和中斷

除了睡眠剝奪以外，在照顧新生兒過程中，妳將會經驗到無止盡且不斷重複和循環的某種流程，譬如：餵奶擠奶或泡奶洗奶瓶拍嗝哄睡檢查尿布換尿布洗屁股穿尿布。上述流程隨時會打斷你生活中正在做的事情，並且他也是必須的急迫的，因為嬰兒會用哭聲來傳喚你，並且你可以聽的出來他有多難受多急迫，甚至有時你感覺得到他是崩潰的，哭得像沒爹沒娘般全世界都對不起他一樣。

無法整齊和乾淨的家

當然這個狀況的前提是，你們並沒有多餘的人手可以幫忙處理。因為在搞好新生兒這個不平凡的任務中，你們連吃飯睡覺都成問題了，更別提有多餘的力氣來完成繁瑣的家務，除非你願意燃燒生命並用意志力來完成它。

生完立刻身倆纖纖

除非天賦異稟或是產前嚴格控制，不然，多數人在產後站上體重計都是不滿意的。這點很重要，因為不管產前產後，身形的變化本身便能影響我們的情緒很大，更別說一個剛生完孩子元氣大傷，身心脆弱待復原的母親，這時候如果太在意體重計上的數字，一定會壓力很大的。更別提這時候需要補餵母奶，周圍的人會請你多吃多喝的這個情境，往往會令產後婦女的焦慮更上一層樓。

綜合以上，我們知道，產後，賀爾蒙的變化和新生兒的加入，壞消息是你勢必會經驗某種混亂和失控，而這也往往讓人沮喪和挫折，這很正常。如何給自己一些彈性，適時地在生活中尋求支持和喘息並達到平衡是門藝術。好消息是，隨著新生兒的成熟，日子也會漸趨規律，你倆也會越來越有默契，當然什麼時候生活能步上軌道，除了育兒技能外，也會跟孩子氣質及孩子氣質與父母的適配性有關。所以當挫折時，我們不急著檢討彼此哪裡做得不夠好，而是退一步想，會不會這些狀態，其實也是孩子成長必經的過程。