透過每月一次的線上相會來繼續學習心理劇 讓我們在互相學習、彼此會心的關係中一起成長。

藉由今天的工作坊，曉芬心理師帶著大家一起看看這份生命的禮物，在回顧的同時，我們慢慢梳理了這一年中大大小小的故事以及感受。 也在這樣的過程中，我們慢慢貼近自己，在這個歲末做了一份屬於自己的禮物。

有時候我們選擇讓自己跟情緒靠近，而有時候也會選擇讓自己跟情緒保持一些距離，但情緒不會不見，因為他是最誠實的語言，是通往靈魂的入口 在工作坊裡，宛亭心理師說：「情緒在的地方，就是我有話要說的地方！」 透過大家的故事與經驗，去聽聽看這些情緒到底想說什麼？ 在這樣的過程中，我們慢慢地認識了情緒在我們生活中的角色及重要性，更重要的是我們開始與情緒對話了！ 透過科學性的解釋得以窺探情緒的本質，也了解到看似虛無飄渺的情緒在我們的大腦中是如何運作。 情緒就好像我們生活中的燃料，我們會因為它而有不同的動力，但更重要的是我們如何成為自己情緒的主人，跟情緒一起相處。 了解自己，做情緒的主人，重拾對生活的喜怒哀樂，找到真實的平靜。

祐誠心理師帶著以上的視框，運用心理劇的角色扮演協助輔導人員，進入大學生個案的內在和外在世界，從感同身受中體會台灣社會中發展生涯的心路歷程，對個案工作有更多的思考和清楚的評估。 演出很開心，也能很內心！這是心理劇運用在生活中的魅力，它目的不在治療，而是幫助社群中的每個人，能相互了解，創造適合每個人的文化。 謝謝明志科大的邀請，讓我們能有一個有笑有淚的下午。