每一隻毛毛蟲都會變成蝴蝶,每一隻蝴蝶都曾經是毛毛蟲。

Posts about 心理諮商

你也有這些內心小劇場嗎?

如果你曾在職場中說不出口,這篇文章會陪你理解自己、練習站穩立...

原來吃喝拉撒睡也可以舒壓——用CFT的三系統理論來看日常生理需求

根據CFT三系統理論,日常的吃喝拉撒睡也能成為身心調節的入口...

愛鬧脾氣的小怪獸:運用繪本化解孩子的情緒風暴

孩子鬧脾氣的背後,是在等你走進他的世界── 一本繪本,或許就...

在混亂中陪伴:家長如何理解並支持青春期的孩子

青春期不是問題,而是需要父母穩定陪伴與理解的成長過程。

如何陪伴孩子適應幼兒園生活?

面對孩子在幼兒園階段的哭鬧、咬人或沉默,不需急著糾正,溫柔理...

當你開始思考是否要去諮商

開始思考是否需要諮商,就是一種對自己的照顧;你不需要等到撐不...

談戀愛好困難?心理諮商如何幫助我調適親密關係

在親密關係中感到靠近受傷、疏遠失落,是許多人的真實經驗;透過...

心理諮商真的有用嗎?20 年經驗告訴你,關鍵在這兩個步驟!

真正有效的心理諮商,來自被深刻理解與覺察轉變的歷程,而不只是...

心理諮商要談多久、多久談一次才有效?這些研究告訴我們的事

研究指出,每週一次、至少8次以上的穩定諮商,較能有效促進情緒...