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每一隻毛毛蟲都會變成蝴蝶,每一隻蝴蝶都曾經是毛毛蟲。
如果你曾在職場中說不出口,這篇文章會陪你理解自己、練習站穩立...
根據CFT三系統理論,日常的吃喝拉撒睡也能成為身心調節的入口...
孩子鬧脾氣的背後,是在等你走進他的世界── 一本繪本,或許就...
青春期不是問題,而是需要父母穩定陪伴與理解的成長過程。
面對孩子在幼兒園階段的哭鬧、咬人或沉默,不需急著糾正,溫柔理...
開始思考是否需要諮商,就是一種對自己的照顧;你不需要等到撐不...
在親密關係中感到靠近受傷、疏遠失落,是許多人的真實經驗;透過...
真正有效的心理諮商,來自被深刻理解與覺察轉變的歷程,而不只是...
研究指出,每週一次、至少8次以上的穩定諮商,較能有效促進情緒...